Recepten

10 redenen om groene thee te drinken

Pin
Send
Share
Send
Send


Groene thee is echt een buitengewone drank waar we het al over hebben gehad en die zijn "magie" te danken heeft aan een krachtige voedingsstof genaamd gallate epigallocatechin of EGCG. Dit soort thee laat zien dat eten (of een drankje, in dit geval) echt het beste preventieve medicijn is dat er bestaat. Enige tijd geleden schreven we over de voordelen van groene thee, maar het onderzoek naar dit heerlijke drankje blijft vorderen en daarom gaan we vandaag de "top tien" zien van de redenen waarom je het in je dieet zou moeten opnemen, als je dat nog steeds niet doet je hebt gedaan

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe mintgroene thee te bereiden Stappen om te volgen: 1

Voorkomt de ophoping van cholesterol in de slagaders en helpt hart- en vaatziekten te voorkomen. Alle studies concluderen hetzelfde: de EGCG helpt de ophoping van vet in de slagaders te voorkomen.

2

De wetenschappers testten de effecten van EGCG tegen bacteriën in de mond telefoontje Streptococcus mutans en bewezen dat het effectief tegen hen is. EGCG wordt in veel tandheelkundige producten en materialen gebruikt, maar het drinken van groene thee zou vergelijkbare remmende effecten moeten hebben. Ander onderzoek bevestigt het antibacteriële effect van groene thee tegen schadelijke tandbacteriën.

3

Groene thee helpt de groei van te vertragen borstkanker omdat EGCG het metabolisme van kankercellen in borsttumoren remt.

4

Verbruik van groene thee helpt de huid te beschermen tegen UV-stralen. Dit betekent niet dat u moet stoppen met het gebruik van zonnebrandcrème, maar waarschijnlijk als u het regelmatig consumeert, wordt uw huid beter beschermd tegen ultraviolette straling.

5

(En een van de beste) Groene thee is een buitengewone set vetvernietigers. In principe omdat de EGCG de snelheid verhoogt waarmee vet in je lichaam wordt verbrand door een toename van het basale metabolisme, naast andere "verbeteringen" die ervoor zorgen dat we meer vet verbranden door het regelmatig te consumeren. Interessant is dat er onderzoek is dat aantoont dat de meeste vetverbrandende groene thee buikvet is. Dit komt omdat de EGCG samen met de catechinen vetverbrandende genen in de buik activeren om het te versnellen gewichtsverlies met 77% met betrekking tot mensen die het niet consumeren.

6

Houdt de energie van het lichaam stabiel omdat het het vermogen heeft om het gebruik van insuline door het lichaam te verbeteren. Dit is natuurlijk te danken aan de EGCG die het gebruik van insuline in het lichaam verbetert, waardoor spijkers en vallen worden voorkomen die vermoeidheid, prikkelbaarheid en hunkering naar suikerachtig voedsel veroorzaken.

7

Volgens verschillende onderzoeken kan groene thee nuttig zijn tegen verschillende soorten kanker, waaronder longkanker, kanker colorectale en prostaatkanker. Dit komt omdat de EGCG onderdrukt de groei van verschillende soorten kankercellen, zelfs in sommige gevallen is zelfs gezien dat het ervoor zorgt dat ze zichzelf elimineren.

8

Voorkomt huidveroudering en rimpelvorming. Studies tonen aan dat EGCG 200 keer krachtiger kan worden dan vitamine E bij het vernietigen van vrije radicalen die de huid beschadigen. Vrije radicalen reageren met gezonde cellen In het lichaam en in het geval van huidcellen is het mogelijk om rimpels en andere tekenen van veroudering te verminderen.

9

Het bevat een krachtige antioxidant die vrije radicalen doodt. Zoals we eerder hebben gezien, bevat groene thee een krachtige antioxidant die veel meer een positieve invloed kan hebben dan huidcellen. Vrije radicalen worden in toenemende mate gekoppeld aan de preventie van veel ernstige chronische ziekten zoals artritis, diabetes en kanker. Houd het in gedachten.

10

Het is heerlijk! Als je het probeert en het overtuigt je niet, geef niet op, probeer eerst verschillende soorten (er zijn verschillende soorten groene thee) en consumeer het dan ijs of heet. Je kunt het ook proberen gezoet met stevia in plaats van suiker of citroendruppels zetten, iets dat het een geweldig gevoel geeft. Hoewel experts dagelijks 2 tot 3 kopjes groene thee aanbevelen, is het niet nodig om zoveel te beginnen met consumeren, je kunt in feite proberen een of twee theelepels groene theebladeren toe te voegen aan een kopje hervid water en vijf minuten laten staan. Dan kun je ijs inschenken als je het liever als koud drankje drinkt. Met betrekking tot de vergelijking met zwarte theeof o koffie, laat me je vertellen dat je je geen zorgen hoeft te maken, want het bevat veel minder cafeïne dan deze.

Als u meer soortgelijke artikelen wilt lezen 10 redenen om groene thee te drinkenWe raden u aan onze categorie Eten en drinken in te voeren.

Video: 6 Gezonde Voordelen Van Groene Thee: Afvallen & Tips (Januari- 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send