Recepten

Hoe zuiverende bouillon te maken

Pin
Send
Share
Send
Send


Er zijn veel soorten bouillons die je kunt bereiden, of het nu kip, groenten, vlees, vis, enz. Is. Maar als je echt op zoek bent naar een gezondere optie voor je lichaam, let dan op het recept in dit artikel. We raden u aan om een zuiverende bouillon op basis van sommige groenten die u helpen bij het verminderen van vet en het lichaam volledig ontgiften. Volg de stap voor stap en ontdek hoe zuiverende bouillon te maken in een paar minuten

30 minuten Lage moeilijkheidsgraad Ingrediënten:
  • 6 prei
  • 170 gr bleekselderij
  • 1 bosje peterselie
  • 1 wortel
  • 700 ml water
  • olijfolie
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe maak je runderbouillon Stappen om dit recept te maken: 1

deze bouillon scrub recept Het is perfect om op te nemen in elk dieet of gewichtsverliesplan en het helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en het lichaam op een volledig gezonde manier te zuiveren. Dit alles wordt bereikt dankzij het prachtige eigenschappen van zijn ingrediënten main:

  • Prei: het is een diureticum en bevordert de darmtransit dankzij het hoge vezelgehalte.
  • Selderij: bevordert de verwijdering van afvalstoffen uit het lichaam en is uitstekend voor het verlagen van cholesterol.
  • Wortel: het is zuiverend en biedt antioxiderende eigenschappen.
  • Peterselie: het is een krachtige ontgiftiger en bevordert de nieractiviteit.
2

Om te beginnen met het doen zuiverende bouillonEerst moet je alle groenten heel goed bereiden. Was de prei, selderij, wortelen en peterselie en verwijder, zodra ze schoon zijn, het harde deel van de prei met een mes en snijd ze in middelgrote stukken. Doe hetzelfde met de rest van het voedsel en snijd ze zodat de uiteindelijke bouillon al zijn smaak heeft.

3

Neem nu een steelpan of een redelijk grote pot en doe deze er allemaal in gehakte groenten. Giet het water tot het alle voedsel volledig bedekt en voeg ook een stroom extra vergine olijfolie toe.

4

U moet het water laten koken en wanneer het het kookpunt bereikt, het vuur verlagen en wachten tot de bouillon ten minste ongeveer 10 minuten kookt. Na deze tijd moet je gewoon zeef de vloeistof uit de pot om alleen de bouillon te krijgen en de groenten te verwijderen.

5

Je kunt de nemen zuiverende bouillon warm of koud, zoals u verkiest, en voeg zelfs andere gezonde ingrediënten toe, zoals wat verse gember waaraan vet en spijsverteringseigenschappen worden toegeschreven.

Als u meer soortgelijke artikelen wilt lezen Hoe zuiverende bouillon te maken, raden wij u aan om onze categorie Recepten in te voeren.

Video: Misosoep - (Augustus 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send